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这五类人更易缺乏维C 维满C科学高含量专业补维C

2023-12-31 14:03:04  来源:网络   阅读量:8238   会员投稿

据百度指数显示,从2022年12月2日起,维生素C的搜索指数开始大幅度增长,此现象真切地反映出近几年人们对于健康更加关注的诉求,关于提升免疫健康,适当补充维生素C正逐渐在成为消费共识。作为中国膳食营养补充剂国民品牌,汤臣倍健紧抓健康趋势背后的用户诉求,重磅推出新派维生素品牌维满C,坚持科学高含量,帮助大家每日科学补维C。

为什么现如今生活条件好了,但很多人却依然营养不良?以维生素C为例,它是一种人体无法合成的水溶性维生素,需要从外界食物中获取,日常多食用富含维C的新鲜的果蔬即可摄入足量的维C。当饮食结构不合理,饮食中长期缺少新鲜蔬果;或食物加工方式不当,对富含维生素 C 的食物过度制作,易导致维生素损失等原因,就有可能出现维生素C缺乏的问题,会导致免疫力降低,进而引发各类慢性代谢性疾病、心血管疾病、贫血、便秘等问题。而在我们的日常生活中,以下五类人更容易缺乏维生素C。

1、压力大的人。现代社会中,由于生活节奏过快,很多人都会感觉生活压力大。而在高压之下人很容易处于应激状态,从而造成体内维生素C损耗增加。如果补充不及时,会出现维生素C缺乏。

2、吃太咸的人。烹饪时加入食盐,会导致蔬菜中维生素C被部分破坏,且加盐量越多,蔬菜中维C的损失越大。其原因可能是烹调时盐形成的高渗溶液会使细胞中的维C浸析出来,使其更方便和一些氧化酶接触,更容易发生氧化。

3、不爱吃果蔬的人。新鲜的水果蔬菜富含维生素C,其他食物,如主食、肉类、豆类等中维生素C含量较少,如果不爱吃水果蔬菜,则容易出现维生素C缺乏。

4、孕期及哺乳期的人。因胎儿发育和婴儿哺乳的额外需要,孕妇及哺乳期女性对维生素C的需求增多,如果饮食不够均衡,也易出现维生素C缺乏。

5、吸烟的人。烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C。据统计,每吸一支烟约消耗25毫克维生素C;如果是被动吸烟,维生素C的损耗更大,甚至高达50毫克。

对于以上五类人来说,或是维生素C消耗量大,或是生理特殊维生素C需求量大,都应该及时补充足量维生素C。日常多食用新鲜蔬果的同时,也可以依靠汤臣倍健维满C实现科学补维C。比如汤臣倍健维满C含片,每片维生素C含量达到450mg,相当于1350g橙子,或2025g柠檬的维C含量,妥妥的“VC炸弹”,特别适合适合换季感冒、易过敏人群,有助于提高免疫力 。

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